Začetni tečaj je najboljša izbira za začetek tvoje poti pomlajevanja.

Si pripravljena postati Sijoča?

Celostni pristop k lepoti, zdravju in dobremu počutju.

Doseži mladostno in sijočo kožo. Neguj kožo od znotraj navzven. Uravnoteži svoje hormone. Povečaj energijo.

  • Brisanje gubic in preprečevanje novih

  • Naravni lifting obraza

  • Spodbujanje produkcije elastina in kolagena

  • Sijoča in mladostna koža

  • Dodajanje volumna upadlim mišicam

  • Uravnavanje hormonov

  • Umirjanje živčnega sistema

  • Razstrupljanje možganov in notranjih organov

  • Več energije, čustvene stabilnosti in samozavesti

Joga obraza in masaža obraza sta spremenili moje počutje in videz. To je najlažji način za mladosten videz, ki nima stranskih učinkov.

Kupi 167,00

Celostni pristop k lepoti, zdravju in dobremu počutju.

Doseži mladostno in sijočo kožo. Neguj kožo od znotraj navzven. Uravnoteži svoje hormone. Povečaj energijo.

Vsebina programa

    1. Dobrodošla v Kraljevo vadbo!

    2. Kaj je Joga obraza?

    3. Kako deluje JO?

    4. Začni s to vajo!

    1. 10 PRAVIL ZA IZVAJANJE VAJ

    2. Učenje in razlaga vaj

    3. OGREVANJE

    4. 1.vaja/ CELOSTNI LIFTING

    5. 2.vaja/ MAČJE OČI

    6. 3.vaja/ ZAJEMANJE

    7. Inanna masaža obraza- LIMFA

    1. UČENJE VAJ

    2. 4.vaja/ BRISANJE MRŠĆENJA in ODPIRANJE POGLEDA

    3. 5.vaja/ GLAJENJE ČELA

    4. 6.vaja/ BISERNI PLADENJ

    5. Masaža- LIMFA

    1. UČENJE IN RAZLAGA VAJ

    2. 7.vaja/ JOCKER/ Dvig ustnih kotičkov

    3. 8.vaja/ POLNA DENARNICA

    4. 9.vaja/ LIFTING LIČNIC

    5. Inanna- LIFTING MASAŽA OBRAZA

    1. UČENJE VAJ

    2. 10.vaja/ POLNA LIČKA

    3. 11.vaja/ BALONČEK

    4. 12.vaja/ ANGELINA

    5. LIFTING MASAŽA OBRAZA

    1. UČENJE IN RAZLAGA VAJ

    2. 13.vaja/ METULJČICA

    3. 14.vaja/ NAPREDNI LIFTING

    4. 15.vaja/ AZIJSKI POGLED

    5. LIFTING MASAŽA OBRAZA

    6. 1:1 v živo z mano

O programu

  • €199,00
  • 41 lessons
  • 5 hours of video content

Začetni program Joge Obraza zajema vse, da lahko začneš s pomlajevanjem obraza.

Najbolj priljubljen začetni program je zasnovan za treniranje 57 mišic obraza, vratu in lobanje. 
 Pravilno strukturirane vaje poskrbijo za vsa problematična področja: vrat, čeljust, brado, usta, lica, predel pod očmi, čelo in vse vmes. V programu so vaje, ki sprostijo napetost v pogosto prenapetih obraznih mišicah, hkrati pa tonirajo, privzdignejo in oblikujejo obraz, ter izboljšajo njegovo simetrijo.. Program je primeren za začetnice in vse tiste, ki si želijo redno trenirati po posnetkih. Ta program je osnova za napredne programe.

To je nekaj zame!

5 tednov

  • 15 VAJ ZA LIFTING IN FORMO CELOTNEGA OBRAZA

    Na obrazu imaš kar 57 mišic! Naučila se jih boš uporabljati Vaje so močne ter zelo preoblikujejo obraz na vseh delih. Z rednim treningom joge obraza boš izvajala fitnes 57 mišic, ki bo poskrbel za dvignjene ličnice, polne ustnice, odprt pogled, gladek vrat brez podbradka, polikano čelo, ter mladosten in sijoč videz obraza.

  • AKTIVACIJA HORMONSKEGA SISTEMA

    Joga obraza deluje na proizvodnjo hormonov. Še posebno so češnja na tortici: oksitocin, serotonin, ki delujeta proti depresiji, rastni hormon, ki skrbi za obnovo, mladostnost in moč ter melatonin – najmočnejši antioksidant, varuh pred rakom in skrbnik kvalitetnega spanca.

  • AKTIVACIJA ORGANOV

    Vaje Joge Obraza vplivajo na notranje organe, zato se izboljša celotno počutje. Z znanjem Tradicionalne kitajske medicine, nadgradim in pokažem na kakšen način lahko podpreš dobro počutje s prehrano in sprostitvenimi tehnikami.

  • RAZSTRUPLJANJE IN OBNOVA MOŽGANOV

    Joga obraza razstruplja možgane, spodbudi proizvodnjo nevrotransmitorjev in hormonov, kar pripomore k boljši mentalni zmogljivosti, izboljša spomin in koncentracijo, prežene meglo iz glave, briše travme, bistri vid in še veliko več.

  • SAMOMASAŽA OBRAZA

    Ravno tako kot je pomemben trening obraza, je najboljša prijateljica joge obraza masaža. V programu te čaka limfna masaža za odpravo zabuhlosti in razstrupljanje telesa in Lifting masaža za prekrvavitev in sprostitev mišic.

Program deluje na vse obrazne mišice in jih aktivira korak za korakom v pravem zaporedju. Vaje so zasnovane tako, da najprej sprostijo napetost iz mišic, kar izboljša gibljivost obraza, nato pa sledijo vaje za aktiviranje, toniranje, dviganje in oblikovanje, ki ti pomagajo izboljšati celoten obraz..

Začni zdaj!

BONUS

45 MINUTNI POSVET PREKO ZOOM-A

Ker te želim na tvoji poti resnično podpreti, ti nudim 45 minutni posvet z mano, ko boš začutila, da se ti pojavijo vprašanja in nisi sigurna, da vaje pravilno izvajaš.
Posvet uporabi kadarkoli med trajanjem 5 tedenskega tečaja.

Pred tem mi piši in zaupaj svoja vprašanja, probleme,  dvome in želje. Skupaj greva lahko skozi vaje, lahko narediva intenziven obrazni trening ali se osredotočiva na določen problem.


Individualni posvet ti je na voljo 6 tednov od nakupa programa.

KAJ PRAVIJO STRANKE:

Draga Nina in pravzaprav sem dobila še več, kot pričakovano: zavedanje, da če si vzamem čas zase, za nekaj kar me veseli, me polni. Čas tudi na daljavo preživet v tvoji družbi je magičen. Učinek na obrazu zagotovljen, obraz je bolj sijoč, odprt in lep. Prav tako, pa sami gibi tudi rok in zavedanje o zbujanje mišic v telesu, se prelijejo tudi v bolj elegantno držo in gibe. ✨ To je čarobnost nove poti, ne veš kam te bo priperljala, vendar velikokrat na koncu navduši. Hvala, ker SI in opravljaš čudovito poslanstvo. Aleksandra Jančar 🎀💖

Draga Nina, hvala, ker si. Čeprav ne delam vseh vaj vsak dan, se večkrat na dan spomnim, dvignem ustne kotičke, izdihnem napetosti z namenom, pomigam z boki, kadar sem sama v pisarni in vem, da še par minut ne bo nikogar, iz postelje ne skočim več, se vanjo splazim z užitkom… z vso pozornostjo nanesem nase kremo, olje… Hvala ti. Ohranim te drobne ritualčke plus jutranjo skodelico. S.

Lepota se ustvarja znotraj tebe in zasije zunaj tebe.

Obraz odraža tvoje notranje počutje, na katerega vplivajo tvoja energija, misli, čustva in povezanost z dušo.

Odločam se za Lepoto!